Bulk

Do you want to gain healthy weight and build muscles? Want to keep track of your weight, log your calories and improve your routine in and out of the gym? With the “Bulk: Workout & Meal Tracker” app, you can get access to tons of workouts and recipes at your fingertips!

Here is how Bulk: Workout Tracker & Meal Plans stands out from the rest:

Tailored Workout Program

• Workouts are generated based on an initial fitness assessment, just like a personal trainer

• Workouts change and adjust over time, the more you use the app

• Each workout includes the right amount of weight, sets, and reps needed to perform to best stimulate muscle growth

• Each workout has an animated gif with detailed steps to ensure you have the right form

• Workouts can be replaced to ensure you enjoy your routine

• Recommended rest timer helps prevent injuries between workouts

Customized Meal Plan

• Meal plan with healthy recipes is generated weekly to ensure you reach your calorie intake and nutritional goals

• Nutrition intake is displayed with daily Macro charts and food group distribution

• A built-in calorie counter helps you understand your progress and where your calories are going

• Meal log allows you to keep track of the meals you have ate throughout the day

• Each meal plan guarantees you reach the correct nutrition and number of calories daily

• Grocery list is generated for you on the fly

• Each recipe has photos, ingredients, and directions to ensure you prepare meals properly

• Recipes for meal plans are selected based on preferences and calorie goals for the day

Body Progression

• A weighted score is given to you based on your workout performance

• Each main muscle group is accounted for to easily show your strengths and weaknesses

• Monitor your weight and muscle progression

• Keep track of each workout and the weight lifted for each exercise

Integrations

• Wear OS - Use Bulk on a android watch wearable and view your workout summary for the day, complete with recommended weights and sets

• Google Fit - Link your Google Fit profile and sync your workouts and exercise data

By combining a tailored workout program, a customized meal plan, and an in-depth body progression analysis, everything is accounted for. Bulk: Workout Tracker & Meal Plans can show you how to lead a healthy lifestyle and improve your everyday routine. Gaining weight will become the least of your worries! All workouts and recipes are tailored to optimize muscle growth and the right kind of weight gain. Choose your area of focus and your desired weight gain goal and Bulk: Workout Tracker & Meal Plans will get you there! Get rid of all the weight gain excuses and get BIG now – for FREE.

هل ترغب في الحصول على وزن صحي وبناء العضلات؟ تريد أن تتبع وزنك ، سجل السعرات الحرارية الخاصة بك وتحسين روتينك داخل وخارج صالة الألعاب الرياضية؟ مع التطبيق "Bulk: Workout & Meal Tracker" ، يمكنك الحصول على الكثير من التدريبات والوصفات في متناول يدك!

هنا هو كيف السائبة: تجريب تعقب وخطط وجبة تبرز من البقية:

برنامج تجريب مصممة

• يتم إنشاء التدريبات على أساس التقييم الأولي للياقة البدنية ، تماما مثل مدرب شخصي

• تغيير التدريبات وتعديلها مع مرور الوقت ، وكلما كنت تستخدم التطبيق

• يتضمن كل تمرين الكمية المناسبة من الوزن ، والمجموعات ، والتمرينات اللازمة لأداء أفضل لتنشيط نمو العضلات

• يحتوي كل تمرين على صورة متحركة مع خطوات تفصيلية لضمان حصولك على النموذج المناسب

• يمكن استبدال التدريبات لضمان استمتاعك بروتينك

• الموقت الموصى به للراحة يساعد على منع وقوع إصابات بين التدريبات

خطة وجبة مخصصة

• يتم إنشاء خطة وجبة مع وصفات صحية أسبوعيا لضمان الوصول إلى السعرات الحرارية والأهداف الغذائية الخاصة بك

• يتم عرض تناول التغذية مع الرسوم البيانية اليومية ماكرو وتوزيع مجموعة الطعام

• يساعدك عداد السعرات الحرارية المدمج في فهم تقدمك ومقدار السعرات الحرارية

• يسمح لك سجل الوجبات بتتبع الوجبات التي تتناولها على مدار اليوم

• تضمن كل خطة وجبات لك الوصول إلى التغذية الصحيحة وعدد السعرات الحرارية اليومية

• يتم إنشاء قائمة البقالة بالنسبة لك على الطاير

• تحتوي كل وصفة على صور ومكونات واتجاهات لضمان إعداد وجبات الطعام بشكل صحيح

• يتم اختيار وصفات لخطط الوجبات على أساس التفضيلات وأهداف السعرات الحرارية لهذا اليوم

تقدم الجسم

• يتم منحك درجة التقييم المرجوة بناءً على أداء التمرين

• يتم حساب كل مجموعة عضلية رئيسية لإظهار نقاط القوة والضعف لديك بسهولة

• مراقبة وزنك وتطور العضلات

• تتبع كل تدريب والوزن رفع لكل ممارسة

التكامل

• ارتداء نظام التشغيل - استخدام السائبة على مشاهدة الروبوت يمكن ارتداؤها وعرض ملخص التمرين الخاص بك لهذا اليوم ، كاملة مع الأوزان ومجموعات الموصى بها

• Google Fit - يمكنك ربط ملفك الشخصي في Google Fit ومزامنة بيانات التمارين والتدريبات

من خلال الجمع بين برنامج تجريب مصمم خصيصًا ، وخطة وجبات مخصصة ، وتحليل متعمق لتطور الجسم ، يتم حساب كل شيء. السائبة: يمكن أن تظهر لك خطط تجريب المقتفي والوجبات كيفية قيادة نمط حياة صحي وتحسين روتينك اليومي. سوف يصبح اكتساب الوزن أقل ما يقلقك! تم تصميم جميع التدريبات والوصفات لتحسين نمو العضلات والنوع الصحيح من زيادة الوزن. اختر مجال التركيز الخاص بك والهدف الذي تريده لزيادة الوزن والجزء السالب: سوف تجلب لك برنامج Workout Tracker & Meal Plans الوجبات! تخلص من جميع أعذار زيادة الوزن واحصل على BIG الآن - مجانًا.